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Hernia Discal

Causas de la Hernia Discal


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Una hernia de disco puede producirse por diversas causas. Por lo general estas causas se combinan con factores de riesgo que multiplican las posibilidades de sufrir una hernia discal.

Causas de Deterioro de un Disco Intervertebral

Las causas principales de que un disco intervertebral se deteriore son las siguientes: 

  •  Degeneración o envejecimiento de la articulación.

  •  Golpes o movimientos violentos que producen microtraumatismos o traumatismos.

  •  Movimientos repetitivos de flexión y extensión del tronco soportando peso, en especial en el caso de ciertas profesiones o en deportistas.

  • Sobrepeso corporal.

  •  Atrofia de la musculatura que se encuentra junto a las vértebras de la zona lumbar.


Factores de riesgo

Adicionalmente existen  factores que pueden aumentar el riesgo de sufrir hernias de disco o de que las existentes empeoren. 

  • Edad. A medida que el cuerpo envejece los cambios bioquímicos naturales hacen que los discos gradualmente se sequen, lo que afecta su resistencia y su elasticidad.

  • Malas Posturas. Si provocan una tensión adicional sobre la columna.

  • Fumar

  • Falta de ejercicio

  • Mala alimentación

 

Levantar Pesos y la Hernia Discal

Una de las causas típicas de la hernia discal es un esfuerzo mal realizado o controlado a la hora de levantar pesos.

El proceso mecánico típico por el que se producen las hernias discales es el siguiente:

1. Flexionamos el tronco hacia delante para coger el peso; la presión en la zona delantera del disco es mayor.

2. Cargamos un peso de cierta importancia y al hacerlo incrementamos la presión entre vértebras y por tanto sobre los discos.

3. Enderezamos la columna con el peso cargado; al ejecutar este movimiento la presión se traslada de la zona delantera del disco hacia la trasera, que es más débil.

Si la presión que tiene que soportar el anillo fibroso es suficientemente fuerte, puede ocurrir que el disco:

- se desgarre (en cuyo caso se produce una fisura discal)

- se prolapse o deforme (entonces se produce lo que se llama protusión discal)

- se rompa (y se produzca una hernia de disco). 

El deterioro del disco se produce debido a que la presión que tiene que soportar es mayor a la que puede tolerar el anillo fibroso que lo protege. Dado que este anillo es más grueso en la zona frontal que en la posterior, y debido al tipo de movimientos que realizamos para cargar pesos, la mayoría de los daños y las hernias se producen en la parte trasera del disco.

Muchas hernias discales se producen como consecuencia de un movimiento al cargar un gran peso. Si no empleamos la técnica correcta para levantar el peso, arquearemos la espalda hacia atrás, aplicando una carga muy grande sobre la parte trasera del disco, y correremos riesgo de dañarnos la espalda. 

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