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Libros Recomendados

El Dolor de Espalda y las Emociones

por David Ponce Gutierrez 


¿Dolor de espalda y emociones? ¿Acaso ese dolor que le atormenta desde hace tiempo tiene que ver con la tristeza, con el miedo, con la insatisfacción o con el estrés...? Así es, y en gran medida. Como dijo sir William Osler, considerado el padre de la medicina moderna: "Los órganos lloran las lágrimas que los ojos se niegan a derramar". 

 

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Columna Vertebral: Ejercicio Físico y Salud

por Antonio Andujar, Jose María Muyor Rodriguez

 

En Columna vertebral, ejercicio físico y salud se hace una profunda revisión de aspectos preventivos en cuanto al acondecimiento muscular,articular e higiene postural para evitar las patologías más frecuentes de la columna vertebral.

 

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Estirándose

por Bob Anderson

 

Estirándose incluye  10 nuevas tablas de estiramientos para los que trabajan en una oficina o frente a un ordenador.  Claves ergonómicas y de corrección postural para evitar dolor de espalda y otras lesiones.  

 

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El Cuidado de la Espalda

por Mary Pullig Schatz 

La columna vertebral de cada persona es única, de modo que los ejercicios de espalda deben personalizarse cuidadosamente en función de su flexibilidad, fuerza y postura habitual. El cuidado de la espalda describe métodos seguros, eficaces y económicos destinados a la rehabilitación de la espalda sin medicamentos ni cirugía.

 

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Curación Natural de la Espalda (Nutrición y Salud)

 por Art Brownstein

 

Tras años de esfuerzos en los que el autor se dedicó a su propio dolor de espalda, desarrolló un método que le funcionó y que funcionó en miles de pacientes. Este método se denominó Programa de vuelta a la vida y el que se desarrolla en este libro.

 

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