Foros de la Espalda
"No eres la única persona con problemas de espalda. Bienvenido a los foros activos de TuEspaldaSana. En este espacio podrás conocer a otros usuarios de nuestro portal e intercambiar con ellos información y opiniones sobre el dolor de espalda.
Nuestra comunidad es un recurso valioso si te interesa:
- compartir historias sobre tus problemas de espalda y recibir aliento de otras personas que pasan o han pasado por situaciones parecidas.
- aprender de las experiencias de otros miembros relacionadas con las cirugías de espalda y otro tipo de tratamientos.
- plantear dudas, preguntas y recibir consejos sobre como controlar y gestionar el dolor de espalda.
Cuéntanos tu caso y conoce a nuestros miembros. Únete aquí
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Bienvenida a los recién llegados |
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Presentación de nuevos miembrosBienvenido a nuestra comunidad. Por favor preséntate a los otros miembros.
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37 | 37 | Hace 5 años, 6 meses |
¿Tu primera publicación?Consejos básicos para publicar posts efectivos.
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40 | 32 | Hace 7 meses, 1 semana |
Tratamientos |
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Cirugía de la Espalda y del CuelloPara preguntas o comentarios sobre tratamientos quirúrgicos.
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32 | 69 | Hace 1 año, 7 meses |
Recuperación de CirugíaExperiencias relacionadas con el proceso de recuperación de una cirugía de columna.
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18 | 37 | Hace 5 años, 4 meses |
Infiltraciones en la columnaDudas o comentarios sobre las infiltraciones epidurales, bloqueos facetarios, etc
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5 | 5 | Hace 5 años, 2 meses |
Control y gestión del dolorComparte experiencias sobre programas y técnicas para controlar y gestionar el dolor.
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18 | 97 | Hace 5 meses, 1 semana |
Osteopatía, Quiropráctica y Acupuntura.Posts sobre la eficacia de la Osteopatía, Quiropráctica y Acupuntura como terapias para aliviar el dolor de espalda
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6 | 8 | Hace 2 años, 1 mes |
Dolor |
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Dolor CrónicoPara entender, gestionar y lidiar con las distintas formas de dolor crónico de la espalda.
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32 | 59 | Hace 7 meses, 6 dias |
Dolor de Cuello: CervicalComparte tus experiencias sobre el dolor de cuello
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25 | 46 | Hace 2 años, 1 mes |
Dolor LumbarComparte tu experiencia sobre la gestión del dolor lumbar y consejos preventivos con la comunidad.
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44 | 142 | Hace 10 meses, 2 semanas |
Ciática, Dolor de pierna y RadiculopatíasPara todos los tipos de dolor de pierna y ciática, incluyendo el diagnóstico y tratamientos.
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12 | 22 | Hace 3 años, 10 meses |
Embarazo y Dolor de EspaldaComenta sobre las molestias de espaldas asociadas al embarazo.
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Dolencias |
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Hernia discalPosts sobre hernias discales.
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69 | 121 | Hace 4 años, 8 meses |
Estenosis espinalComparte tu experiencia sobre la estenosis lumbar y cervical.
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3 | 3 | Hace 10 años, 1 semana |
EscoliosisPara posts relacionados con la escoliosis.
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5 | 1 | Hace 8 años, 1 semana |
Osteoporosis y FracturasPosts sobre la prevención, sítomas y tratamiento de la osteoporosis.
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2 | 0 | |
FibromialgiaComparte tu experiencia en torno a la Fibromialgia.
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3 | 1 | Hace 6 años, 5 meses |
Enfermedad Degenerativa de los DiscosPosts sobre una dolencia más usual de lo que se cree.
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4 | 0 | |
OsteoartritisPara discusiones enfocadas en la osteoartritis de la columna.
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1 | 0 | |
Otras DolenciasPara comentar sobre otras patologías no incluidas en la lista anterior.
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6 | 90 | Hace 2 meses, 3 semanas |
Mente, Cuerpo y Espíritu |
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Dejar de fumarDejar de fumar puede ser un gran paso para cuidar tu columna. Comenta tus planes,tus exitos (o fracasos) al dejar de fumar.
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3 | 0 | |
Problemas del SueñoEl dolor dificulta el sueño y la falta del sueño agrava el dolor. Discute y comparte consejos sobre cómo conciliar el sueño.
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1 | 0 | |
Seguridad Social y Seguros de saludPara preguntas y consejo sobre temas referidos a la curación de problemas de la espalda y su cobertura por la seguridad social o los seguros privados de salud.
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Ejercicio y RehabilitaciónComenta los ejercicios que te ayudan a aliviar el dolor de espalda, da consejos y encuentra la motivación para hacerlos parte de tu vida diaria.
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Dieta, Nutrición y Bajar de PesoUna alimentación saludable y perder peso pueden ayudar a aliviar el dolor de espalda. Comenta sobre tus esfuerzos por mantener una dieta balanceada y perder peso.
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Depresión y EstrésLidiar con el dolor cada día puede llevar a la depresión. Este es el lugar para hablar de ello y pedir ayuda cuando la necesites.
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Conversación Casual |
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Cajón de sastreConecta con otras personas sobre tópicos que no están directamente relacionados con el dolor y los tratamientos.
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Buenas noticiasComparte tus historia de exito o logros recientes. ¿Finalmente pudiste subir las escaleras? !Comparte tu alegría!
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Chispas y LucesPara chistes, anécdotas divertidas y otros temas ligeros.
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