rodrigo lopez perez

Despues de darle muchas vueltas me han dado las pruebas de la resonancia que son:
CONCLUSION
La estática y la alineación de los cuerpos vertebrales lumbares se encuentran conservadas.
Abombamientos discales multinivel. Protusión póstero-central L5-S1.
En los niveles L3-L4 y L4-L5 se observa engrosamiento de ligamentos amarillos e hipertrofia de articulaciones
interapofisarias que contribuyen a disminuir los recesos laterales y también los agujeros de conjunción,
provocando estenosis del canal central de intensidad leve-moderada (moderada en L4-L5).

No se ni como actuar la verdad lo de la protusion no parece tan grave hay mucha gente que tieen hernia y haciendo pilates y tal han mejorado un monton lo curioso es lo mi que no me duele el lumbar es como en la cadera a los lados y me baja por las dos piernas en varios punto tibial hasta el pie.

y lo de la estenosis no se lei en internet y me acojone un poco entiendo que me lo provoca el engrosamiento de ligamentos amarillos que creo que puede ser inflamacion no? entonces cuando baje la inflamacion volvera a tener sitio ahi entiendo yo.

Lo que me parece raro es que a mi no me duele la espalda es por la cintura y luego baja dolor por las piernas por al alado d ela rodillas y por el otro en la rodilla , tambien tibial talon de aquiles no se una cosa rarisima.
a ver si alguien ha tenido algo parecido y me puede echar una mano por lo menos para saber de dodne son las dolencias.
un saludo y muchisimas gracias