Sexo: Hombre

Edad: Mayor de 60 Años

Ubicación: Perú

Tiempo de membresía: 4 años, 1 mes

Resumen del caso:
Regularmente camino 1 hora; 3 veces por semana con mancuernas de 2 o 4 kilogramos y 2 veces por semana monto bicicleta. Durante y después del ejercicio no he tenido ningún problema. Sin embargo sin previo aviso durante la noche tuve un dolor insoportable lumbar en el costado izquierdo. El doctor descartó problema renal y por la placa identificó que mis vértebras se tocan entre ellas y presionan los nervios lo cual causa el dolor. Busco ejercicios para fortalecer la espalda. Muchas gracias