Javier Vidal Serrano

Hola Jose,

Soy Javier ( Fisioterapeuta deportivo, Dietista y Posturólogo), primero de todo un saludo y ánimo. Leyendo tu caso y no teniendo la opción de no haberte valorado, creo que vas por buen camino, pero habría que valorar como lo realizas. Te comento mi opinión:

- Decirte que el entrenamiento abdominal, depende que ejercicios realizas, son contraproducientes.

- Habría que valorar como realizas los estiramientos, ya que mucha gente estira como sale en la foto o dibujo pero no realiza bien el estiramiento que necesita.

- El pilates te iría bien siempre y cuando lo realices correctamente y con un buen profesional.

- Habría que valorar tu dieta para observar los minerales que sueles tomar.

- Se podría valorar hacer otro tipo de terapias según tu estado.

- El tema de la silla no hace falta que sea ergonómica sino que la amoldes a ti y lo que necesitas.

- Tema musculación, como todo, no te va mal siempre que la realices bien y con el peso adecuado y sin prisas.

Después de todo esto decirte que comentas que hicistes una sesión de fisio, comentarte que no se que te realizarían (no puedo opinar del tratamiento) pero igual que una sola pastilla es raro que te quite un dolor crónico también es raro que una sola sesión de fisio haga milagros, ya que es un trabajo continuo en sala y darte indicaciones para modificar en tu entrenamiento, postura,...

Espero haberte servido de algo,

Un cordial saludo

Javier Vidal

Fisioterapeuta, Dietista y Posturólogo en Montcada Aqua Salut