Foros de la Espalda
6 Comentarios
Qué tal la acupuntura?
Irene
Domingo, 25 de Marzo, 2012 11:23Hola, lo he probado todo para el dolor lumbar (fisioterapia, ozonización, masajes...) y lo único que realmente me funciona es hacer deporte regularmente, pero si estoy una temporada sin deporte, el dolor vuelve. Para esos momentos de dolor agudo, quisiera saber si alguien ha probado la acupuntura.
Christian Fernández
Lunes, 2 de Abril, 2012 05:50 Hola Irene,
por lo que comentas me dá la impresión aun no sabes lo que tienes, has probado cosas pero nadie te ha comentado "te pasa esto". Igual ahí esté el problema, en que sería necesario saber lo que tienes para poder encaminar el tratamiento correcto.
Evidentemente eso no es algo facil de conseguir. Pero por lo que dices que lo único que te mejora el dolor es el deporte habitual, podríamos pensar que tu zona lumbar necesita estar fuerte para no tener sensaciones de dolor. Seguramente tengas un poco de hipermobilidad lumbar y necesites una buena "faja" lumbar para proteger, de ahí que con el deporte el dolor mejore.
Por lo de la acupuntura decirte que es una herramienta que te puede ayudar en muchos de los problemas que tengas, aunque eso no significa que elimine la raíz del problema, pero como terapia te la recomiendo ya que te ayudará seguro que mejorar tus problemas.
Irene
Martes, 10 de Abril, 2012 02:41Muchas gracias Christian!
Olvidé poner que tengo una disopatía L5-S1 pero reconozco que hace dos años que no me hago resonancia ni voy al médico, con un embarazo en medio, así que no sé si ha ido a peor. El mes que viene iré al traumatólogo.
Además de dolor lumbar fuerte a temporadas, desde el parto experimento dolor lumbar y en las caderas al levantarme por las mañanas, como si durmiera en tensión. Duermo siempre de lado porque ni boca arriba ni boca abajo estoy cómoda por las lumbares (me lo recomendó el traumatólogo) pero desde que tuve a mi hijo me levanto con bastante dolor, que se me pasa en cuanto me muevo un poco. Es como si se me cargara la parte baja de las lumbares y la zona de la cabeza del femur al estar tumbada de lado, aunque intento ir cambiando de lado.
Se te ocurre algún ejercicio o terapia que me pueda ayudar a evitar esto?
Muchas gracias!
Christian Fernández
Martes, 10 de Abril, 2012 03:17 Hola Irene,
después de un parto es normal que haya dolor en la zona lumbar debido a los movimientos que tiene que realizar la Pelvis para poder dar a luz. Lo important es que luego se realice un trabajo para "recolocar" todo a su estado natural. Yo te recomendaría de todas maneras que vieras a un Fisioterapeuta u Osteópata para que te valorara y te aconsejara qué cosas puedes realizar para mejorar los dolores lumbares.
También has de tener en cuenta el papel importante de la alimentación para evitar dolores tanto musculares como de huesos. Yo te recomendaría evitar los lácteos (por la acidez en el pH que provoca y la descalcifiación de los huesos a porterior, entre otras muchas cosas negativas...), evitar los azúcares y la carne roja (por su gran potencial inflamatorio, entre ortas cosas...) y los cereales como el trigo. Por contra potenciar mucho la ingesta de frutas y verduras. Con esto seguro que algo de mejora sentirás.
Un saludo!
alexberti
Martes, 12 de Febrero, 2013 08:54 Yo utilizo un tapiz de acupresión y me va muy bien (Iplikator). Relaja y quita el dolor, pero claro hay que descubrir las causas para tener más opciones de eliminarlo definitivamente.
Saludos
consulta hahanemann
Domingo, 1 de Marzo, 2015 18:45HOLA, PODEIS VER ESTE VIDEO, DONDE ASESORAN DIRECTAMENTE, SOBRE TODO LO RELACIONADO CON SALUD NATURAL, LA MANERA DE TRATAR Y TRATARSE Y LAS TECNICAS MAS EFECTIVAS, ASÍ COMO LOS REMEDIOS NATURALES MAS EFECTIVOS; LA INFORMACION QUE TE BRINDAN ES SERIA Y PROFESIONAL, PUES PARTE DE UNA CONSULTA UBICADA EN GUADALAJARA / ESPAÑA. UN SALUDOS Y SUERTE.
http://youtu.be/mhLlNAU5NtU
Francisco E Pajares Mellado
Jueves, 15 de Octubre, 2015 11:04 Hola a todos,
Soy Francisco E Pajares, fisioterapeuta especialista en patología de columna vertebral, tengo una amplia experiencia en este mundo de las patologías de espalda, no solo como profesional, sino tambien como paciente.
En el 90% de los casos, el origen de la patología se debe a un proceso de desgaste de la columna vetebral. Para poder combatir este desgaste tenemos que realizar ejercicios de fortalecimiento de la musculatura paravertebral en una posición de descompresión. Hace unos años, tras ver miles de casos, publicar estudios y libros, empezé a fabricar un aparato de ejercicio para poder realizar este fortalecimiento de la mejor manera posible. No tiene ningún secreto, fortalecer la musculatura adecuada en la posición adecuada, el verdadero secreto es la constancia¡¡¡ Es un ejercicio que dara resultado sólo si somos perseverantes...pues tendremos que realizarlo durante toda nuestra vida. Podeis consultarlo en www.eliminaeldolordeespalda.com
Un saludo.
