Foros de la Espalda
3 Comentarios
Lumbociatica y sacralgia
Emilio
Lunes, 13 de Abril, 2015 10:14Desde hace meses tengo dolores en zona lumbar co irradiacion a piernas, caderas. Con quiropractica y rehabilitacion en piscina han ido desapareciendo los dolores y puedo ir haciendo vida normal si no fuera porque no puedo permanecer sentado por mas de 10 minutos. Cuando estoy sentado comienzo a sentir presion en la zona del sacro de dentro hacia afuera que me impide estar sentado. Si persisto en la posicion se extiende el dolor a la zona lumbar. Esto no permite hacer vida normal sobre todo en mi trabajo.
El neurocirujano me diagnostici inestabilidad angular entre l4 y l5 por pinnzamiento y discopatia.
sam
Lunes, 13 de Abril, 2015 17:23 Buen dia Emilio.
Tengo un problema muy similar al tuyo, en mi caso tambien se me irradia a piernas, cadera y genitales, no puedo permanecer mucho tiempo sentado ni de pie, el neurocirujano me ha diagnosticado hernia de disco en l4 l5 y desgaste en l3 l4, y despues de un tratamiento conservador y rehabilitacion solo disminuye por un rato el dolor, por lo que me recomendo la cirugia que aun no me practico. Solo te puedo decir que no decaigas en el animo y que trates de hacer actividades que te ayuden a relajarte y cuidar tu estado emocional. Animo y buena suerte.
Emilio
Martes, 14 de Abril, 2015 09:39 Muchas gracias por tu contestacion. A mi lo que mejor me está yendo es el tratamiento con in quiropractico. Llevo 6 sesiones y los dolores se han reducido mucho. Lo que mas me preocupa es la incapacidad para permanecer sentado y de pie inmovil.
Tienes razón en lo de que me tengo que relajar porque este problema de no poder estar sentado se estaá volviendo obsesivo. Además tengo un punto doloroso en la zona medial del sacro que no termina de mejorar.
Muchas gracias por tu contestación
Francisco E Pajares Mellado
Jueves, 15 de Octubre, 2015 11:18 Hola a todos,
Soy Francisco E Pajares, fisioterapeuta especialista en patología de columna vertebral, tengo una amplia experiencia en este mundo de las patologías de espalda, no solo como profesional, sino tambien como paciente.
En el 90% de los casos, el origen de la patología se debe a un proceso de desgaste de la columna vetebral. Para poder combatir este desgaste tenemos que realizar ejercicios de fortalecimiento de la musculatura paravertebral en una posición de descompresión. Hace unos años, tras ver miles de casos, publicar estudios y libros, empezé a fabricar un aparato de ejercicio para poder realizar este fortalecimiento de la mejor manera posible. No tiene ningún secreto, fortalecer la musculatura adecuada en la posición adecuada, el verdadero secreto es la constancia¡¡¡ Es un ejercicio que dara resultado sólo si somos perseverantes...pues tendremos que realizarlo durante toda nuestra vida. Podeis consultarlo en www.eliminaeldolordeespalda.com
Un saludo.
