hernia C5-C6

Saludos Patricia!

Te comento mi caso en el año 2007 me diagnosticaron una gran protrución entre C5-C6 y debido a las condiciones de trabajo, pues paso demasiado tiempo sentado frente al computador, el cuadro clínico se ha complicado y hace un mes me diagnosticaron por medio de una resonancia que tengo una hernia en C5-C6... Si me preguntas como es un día normal en mi vida, pues por lo general me duele el cuello, los hombros, la cabeza, tengo contracturas. He tomado varios medicamentos: lyrica, arcoxia, conrelax, etc, etc, sin embargo el efecto es bueno mientras los tomo, los dejo de tomar y de nuevo me regresa las molestias, tambien he intentado con fisio terapia y tengo el mismo resultado.....Ultimamente he optado por un colchon ortopedico y almohada de la marca TEMPUR. Me resulto costoso, pero me ayuda bastante para dormir, muchas veces me acuesto con dolor y me pasa, a diferencia de un colchon tradicional que me acostaba y me dolía mas..... A más de eso he optado por ir a la piscina, no necesariamente a nadar, tiene que ser una piscina termal con agua muy caliente, eso también ayuda bastante.... Trata de no estresarte, relajate, todo lo que sea alegre te beneficia pues el problema tiene mucha relación con los nervios......

A mas de eso trata que tu monitor este frente de tu vista, colocale un cajon o varios libros por abajo para que se eleve, eso ayuda mucho, también no permanezcas mas de 30 minutos sentada, parate, camina un poco y regresa a seguir trabajando