lucio blanco

no soy un medico,ni fisioterapeuta,pero me puedo imaginar que si tu hernia esta de tu lado derecho,vos uses una posicion "antalgica" o sea que utilices por demas tu lado izquierdo para compensar el dolor del lado derecho y quizas hayas contracturado los paravertebrales de ese lado,mas el cuadrado lumbar,mas el piramidal que puede hacerte causar el "sindrome del piramidal" que es que el musculo se inflama y atrapa al nervio ciatico y por eso el dolor referido al muslo!! prueba con masaje,elongacion,y mucho trabajo zona media,sobre todo transverso del abdomen,multifido,oblicuo interno,gluteo medio,cuadrado lumbar(una vez q este desinflamado por el masaje) recto abdominal, y ejercicios propioceptivos para que puedan trabajar los musculos mas profundos de la columna!!!