Foros de la Espalda
8 Comentarios
Dolor en parte lateral derecha entre la lumbar y la cintura?
Mavel
Lunes, 1 de Agosto, 2016 16:56
Hola, por favor necesito ayuda. Tengo un dolor hace 7 años en la parte derecha entre la lumbar y sube hacia la cintura, más o menos por la parte interna de la pelvis, cuando me duele muchísimo me agarro con la mano como cojiendome la cintura en posición jarra pero al revés el dedo pulgar hacia afuera y si me aprieto me duele dentro como si fuera un dolor muscular muyyy intenso. Me han hecho ya 2 resonancias de espalda y lumbar y no me sale nada en la columna, ni lumbar, tampoco es de la cadera, me lo han mirado ya un traumatologo, cuando se acerca la menstruación me duele mucho y se me acentua más el dolor. Me han hecho una ecografia abdominal y nada solo me salen gases. He ido al ginecólogo y me han hecho pruebas también y nada. El traumatologo dice que no es de el, el ginecólogo tampoco, entonces no se a que profesional he de acudir o que órganos podrían afectar esa zona y que más pruebas que yo desconozca me pueden hacer, a ver si alguien me puede ayudar. Gracias
Hola, por favor necesito ayuda. Tengo un dolor hace 7 años en la parte derecha entre la lumbar y sube hacia la cintura, cuando me duele muchísimo me agarro con la mano como cojiendome la cintura en posición jarra pero al revés el dedo pulgar hacia afuera y si me aprieto me duele dentro como si fuera un dolor muscular muyyy intenso. Me han hecho ya 2 resonancias de espalda y lumbar y no me sale nada, tampoco es de la cadera, me lo han mirado ya un traumatologo, cuando se acerca la menstruación me duele una barbaridad, se me acentua más el dolor. Me han hecho una ecografia abdominal y nada solo me salen gases. He ido al ginecólogo y me han hecho pruebas también y nada.El traumatologo dice que no es de el, el ginecólogo tampoco, entonces no se a que profesional he de acudir y que más pruebas que yo desconozca me pueden hacer, a ver si alguien me puede ayudar. Gracias
gustavoschaffer
Miércoles, 17 de Agosto, 2016 19:55 Hola como estas?? yo estoy en una situacion similar a la tuya, tengo un dolor muy molesto en por encima del huesito dulce, hace 3 años.
Me hice todos los estudios y segun los medicos no tengo nada, pero el dolor sigue ahi firme.
Tenes alguna novedad si mejoro??
Gracias!.
dante2024
Domingo, 21 de Agosto, 2016 22:14 Hola Mavi, tengo para ti y muchas mas personas que sufrirán este dolor mi experiencia y superación sin descanso hasta ganar la batalla al dolor en la cintura y lumbalgia sufridas. Para colmo de males también tengo la enfermedades de escoliosis ,cifosis y no tengo elasticidad en las piernas.
Para empezar mi trabajo es albañil y por supuesto no ayudaba mi profesión a mejorar aunque no se me de nada mal. jeje
Las sobrecargas continuadas al musculo piramidal son muy frecuentes y necesitaba un habito de recuperación. No fue nada fácil encontrar la forma de recuperar estos músculos sin la necesidad de tener un fisio que encima me comento que dejara mi profesión.
Hablemos de tu caso !!!
Al parecer notas un cierto alivio al estirar el musculo en posición de jarra... eso ya lo intente yo y nada de nada..
Por lo tanto le recomiendo un simple ejercicio de descanso lumbar antes de acostarse y le dejara durmiendo cuando lo realice.A mi me dejan cao
llevo 30 años sufriendo y le aseguro que el dolor crónico y al final se convierte en un mal psicológico enorme.
Si le interesa saber más sobre como mejorar me contacta y con mucho gusto le ayudare.
gambaro33
Lunes, 22 de Agosto, 2016 08:55 Hola Daniel, yo tb tengo un problema similar, y todo es estirar el piramidal y y glúteos y no consigo mejorar. Me han infiltrado tres veces y he ido a muchos fisios y nada de nada. Cuál es el remedio que te sirvió a ti?
Gracias.
Mavel
Lunes, 22 de Agosto, 2016 14:08 Hola que tal,
Soy Mavi aquí estoy otra vez al ver vuestras respuestas os lo agradezco de verdad. Yo este jueves voy a hacerme otra resonancia del sacro iliocostal que m ha mandado el reumatologo a ver si sale algo enuevo el piramidal. Y un electrómiograma de la lumbar derecha, estiró y me doy masajes de arriba abajo con una pelotita y se me rebaja la tensión que por cierto es muy profunda entre la lumbar y la cintura ...pero luego se ve que como me apretó tanto me duelen un par d días y se me rebaja. Eso sí me siento y es como si se me encojiera algo...no se un musculo u nervio a saber y otra vez con el puñetero dolor. Bueno seguimos en contacto y os voy contando a ver si me sale algo y si no me han dicho de enviarme a la unidad del dolor que no es normal tantos años así. A ver si os puedo ayudar en algo. Saludos y gracias por vuestras contestaciones.
Hola, por favor necesito ayuda. Tengo un dolor hace 7 años en la parte derecha entre la lumbar y sube hacia la cintura, cuando me duele muchísimo me agarro con la mano como cojiendome la cintura en posición jarra pero al revés el dedo pulgar hacia afuera y si me aprieto me duele dentro como si fuera un dolor muscular muyyy intenso. Me han hecho ya 2 resonancias de espalda y lumbar y no me sale nada, tampoco es de la cadera, me lo han mirado ya un traumatologo, cuando se acerca la menstruación me duele una barbaridad, se me acentua más el dolor. Me han hecho una ecografia abdominal y nada solo me salen gases. He ido al ginecólogo y me han hecho pruebas también y nada.El traumatologo dice que no es de el, el ginecólogo tampoco, entonces no se a que profesional he de acudir y que más pruebas que yo desconozca me pueden hacer, a ver si alguien me puede ayudar. Gracias
dante2024
Martes, 23 de Agosto, 2016 07:57 Hola de nuevo,
espero que tengáis la suerte que he tenido yo por mi parte en el descubrimiento de la relajación del musculo lumbar, piramidal y etc...
Mavi por tu parte no es que tengas nada en el piramidal y no encontraran nada... La cuestión es que se inflama toda la cintura y el piramidal es uno de los que más se inflaman.
Tened en cuenta que a mi tampoco me daban remedio...
por otra parte os dicen hacer los músculos fuertes y eso es un error por mi parte. Si recordáis yo trabajo en la obra y más duro el musculo que lo tengo yo no lo tendréis. jejejeje
He pasado por fisios de toda clase y solo uno conseguía aliviarme un pelin, pero era pasajero y poco efectivo.
Ahora os comento que hice yo y quisiera que probaseis resultados por vuestra parte paso a paso.
Primero recordad que tenéis una mega inflamación crónica de años en la cintura.¿ que es lo que tengo en la cintura que pueda hacerme daño?
las prendas y hablo de todas hasta los calzoncillos o bragitas. Asi que me lo quite todo como me trajo mi madre al mundo.
luego esta e sentarse en la silla y no vale con sentarse normal. Asi que me senté cojiendo mis gluteos( el culete) y lo estire hacia arriba manteniendo esa postura de los musculos al sentarme apegado al respaldo.
En el respaldo puse un pequeño cojín en la lumbar para que la columna tenga una posición natural.
Si tenéis niños cuidaros que no os pillen en pelotas. jejeje
Mi análisis es que los nervios de la columna mal trechos pasan por la cintura con tensión por pinzamientos y hernias. Nosotros somos unas personas que no podemos hacer lo mismo que cualquier persona sin estas dolencias y uno de las partes más dañadas es la cintura por el paso del nervio siatico con lo que nos controlaremos el tener cuerpo de avispa gracias a los pantalones. jeje
Descanse haciendo varias sesiones durante semanas... imaginaos el pedazo de inflamación que tenia.
También he conseguido con varias posiciones tener un desbloqueo vertebral efectivo con posición de descanso natural pero de momento mirad a ver si os ayuda el anterior ejercicio que os comentaba.
Suerte amig@s
Mavel
Jueves, 15 de Septiembre, 2016 21:11 Nada chicos al final no me ha salido nada en la resonancia, y he ido al neurologo y me parece que es un dolor muscular ....no os lo PERDÁIS!!!!!! 7 AÑOS CON un puñetero dolor muscular. Me quieren enviar a la unidad del dolor....que opináis?
Daniel, hice tu ejercicio y no se me va,si sabes algún otro me lo podrías recomendar , me han dicho que lo que tengo es miosfacial muscular.
Bueno os sigo comentando a ver que hago y si se me va yendo...gracias a todos !!!!
Hola, por favor necesito ayuda. Tengo un dolor hace 7 años en la parte derecha entre la lumbar y sube hacia la cintura, cuando me duele muchísimo me agarro con la mano como cojiendome la cintura en posición jarra pero al revés el dedo pulgar hacia afuera y si me aprieto me duele dentro como si fuera un dolor muscular muyyy intenso. Me han hecho ya 2 resonancias de espalda y lumbar y no me sale nada, tampoco es de la cadera, me lo han mirado ya un traumatologo, cuando se acerca la menstruación me duele una barbaridad, se me acentua más el dolor. Me han hecho una ecografia abdominal y nada solo me salen gases. He ido al ginecólogo y me han hecho pruebas también y nada.El traumatologo dice que no es de el, el ginecólogo tampoco, entonces no se a que profesional he de acudir y que más pruebas que yo desconozca me pueden hacer, a ver si alguien me puede ayudar. Gracias
Mavel
Jueves, 15 de Septiembre, 2016 21:11 Nada chicos al final no me ha salido nada en la resonancia, y he ido al neurologo y me parece que es un dolor muscular ....no os lo PERDÁIS!!!!!! 7 AÑOS CON un puñetero dolor muscular. Me quieren enviar a la unidad del dolor....que opináis?
Daniel, hice tu ejercicio y no se me va,si sabes algún otro me lo podrías recomendar , me han dicho que lo que tengo es miosfacial muscular.
Bueno os sigo comentando a ver que hago y si se me va yendo...gracias a todos !!!!
Hola, por favor necesito ayuda. Tengo un dolor hace 7 años en la parte derecha entre la lumbar y sube hacia la cintura, cuando me duele muchísimo me agarro con la mano como cojiendome la cintura en posición jarra pero al revés el dedo pulgar hacia afuera y si me aprieto me duele dentro como si fuera un dolor muscular muyyy intenso. Me han hecho ya 2 resonancias de espalda y lumbar y no me sale nada, tampoco es de la cadera, me lo han mirado ya un traumatologo, cuando se acerca la menstruación me duele una barbaridad, se me acentua más el dolor. Me han hecho una ecografia abdominal y nada solo me salen gases. He ido al ginecólogo y me han hecho pruebas también y nada.El traumatologo dice que no es de el, el ginecólogo tampoco, entonces no se a que profesional he de acudir y que más pruebas que yo desconozca me pueden hacer, a ver si alguien me puede ayudar. Gracias
gabyplace
Miércoles, 12 de Octubre, 2016 00:18 Hola, tu testimonio me llamó la atención, se parece mucho al mio solo q el dolor yo lo tenía en el lado izquierdo y digo lo tenía porque después de un año de sufrimiento al fin me estoy recuperando.
Yo también pase por el traumatólogo, quien me derivó al ginecólogo y quien a su vez me envió al gastroenterólogo y al final después de muchos estudios y análisis no me encontraron nada y el dolor seguía allí. El traumatólogo me mandó cesiones de fisioterapia 25 para ser exacta, me aliviaba un poco pero al final el dolor volvía como siempre.
Una ocasión hace 4 meses me recomendaron una fisioterapeuta especializada en columna vertebral. Fuí a la primera cita llevándole las radiografías y con poca esperanza. Me diagnosticó una escoliosis en "S" con las concavidades en la zona lumbar izquierda y en la zona dorsal derecha, ademas de hiperlordosis.
Su tratamiento consiste en mover ligeramente las vertebras a una posición normal y ejercicios de fisioterapia especificos según el tipo de desviación que se tiene en la columna, la manipulación de las vertebras no me causó mayor dolor, a la tercera cesión el dolor lumbar izquierdo había desaparecido por completo, conservo una ligera molestia (como un pinzamiento) entre las vertebras L4 y L5 pero la molestia disminuye cada día mas ( hay días que no me duele nada).
El dolor dorsal ha disminuido de 10 a 3, sigo con la rutina de ejercicios dos veces al día, cada día mejorando un poco más, llevo yendo 5 cesiones, la semana que viene tengo la última y después debo seguir con la rutina de ejercicios como mantenimiento para no recaer.
Mi consejo es que busques en tu ciudad un fisioterapeuta con experiencia en problemas posturales de columna.
Espero que mi testimonio te sirva de ayuda.
