vilma szeta

justamente estoy en esa situacion, recuperada apenas de mucho dolor y proyectado a pierna, origen estenosis espina L4-L5,l, hernias de disco...artrosis, 75 años.Tal como ud lo describe. Yo iba a pileta asiduamente, pero el especialista me dice que no es conveniente que tengo que fortalecerla musculatura y para eso me manda a pilates.Es similar al aparato que ud menciona? Es conveniente?. Yo temo que sea muy fuerte para mi.Estoy muy floja porque he pasado 3 meses en reposo uy con antiinfamatorio para poder al fin estar de pie.
Por favor necesito una respuesta para no seguir cometiendo errores.
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