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Foros de la Espalda

Publicado en : Dolor, Dolor Crónico

3 Comentarios

Dolor crónico espalda costado izquierdo

Marcos95

Jueves,  26 de Abril, 2018 18:23

Hola, soy nuevo en el foro :).

Seguramente no soy el primero en hacer una cuestión de este tipo pues me consta la cantidad de personas que hay con el mismo dolor que yo. Me explico:

- Tengo 22 años actualmente y tengo dolor de espalda desde 1º de la ESO que yo recuerde (coincidiendo con mi primer año de voley).

- En todos estos años he sufrido dolor de espalda constantemente aunque había temporadas en las que no me dolía (o al menos me olvidaba del dolor).

- Abandoné voley tras 6, 7 años y en esa temporada el dolor parecía menguar. Por otro lado, comencé a engordar por malos hábitos alimenticios y falta de ejercicio físico.

- Decidí inscribirme en un gimnasio. Intentaba siempre hacer los ejercicios de peso libre y máquinas con buena técnica, aunque siempre he sido algo torpe.

- Acudí a mi médico de cabecera. Después de hacerme una radiografía me detectaron una escoliosis leve. Me dijeron que no me generaría problema alguno, que la escoliosis en sí (al menos en mi caso) no causa dolor. Me dieron calmantes para el dolor y cita para el traumatólogo varios meses más tarde.

- Acudí a la cita y el doctor me aconsejó ir a natación. Era algo inevitable y sabía que me lo diría (parece la solución universal para los dolores de espalda). Comencé a nadar, pero como tantas personas, no nado demasiado bien y me cansé rápido, pues sentía una ligera molestia en el hombro derecho, pero eso es otro caso aparte.

- A los meses volví a ir al mismo doctor que me citaron (algo gracioso pues según me dijeron iría a otro tipo de especialista el cual no recuerdo) y otra vez más me hizo la típica revisión de 2 minutos de estirar la espalda e intentar tocar el suelo y poco más. Con eso, su veredicto fue que mi lado izquierdo se encuentra debilitado y me mandó una rutina de estiramientos sacada de internet. Los hice durante semanas, pero de nuevo eso originó más dolor en mi espalda.

- Lo único que sé de todo esto es que cada vez que hago algo de ejercicio muscular (aunque sea para fortalecer ese lado de la espalda) me duele y es algo que me frustra. El dolor en sí recorre toda mi parte izquierda hasta la altura de la cadera. Como dato: soy incapaz de hacer una plancha lateral apoyado en mi lado izquierdo. Me gustaría saber si puede ser algo más como una hernia o me estoy volviendo loco ya :D.

- No sé si estoy en el foro correcto o si ustedes me van a ayudar. Ni siquiera sé si he planteado bien la cuestión, pues no tengo un gran conocimiento de la materia y me gustaría que me ayudasen. Si no atienden a este tipo de dudas, la llevaré a otro lado. Sólo tienen que decírmelo y la eliminaré. Muchas gracias por su tiempo. Un saludo!

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Dolor crónico de espalda en el costado izquierdo de arriba a abajo

dacamo26

Lunes,  17  de Diciembre, 2018 17:44

Pues yo tuve un problema parecido hace un tempo, y la verdad es que mirando por internet me di cuenta de que era espondiloartrosis( https://espondiloartrosis.com/ ) , contacte con un fisio y como nuevo.

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CRISTINA JIMENEZ DE DIEGO

Lunes,  7  de Enero, 2019 14:00

Buenos días Marcos,
No sé si esta respuesta te llegará demasiado tarde puesto que tu post es de abril...se me debió pasar por alto.
Intenta consultar un buen osteopata o fisioterapeuta, seguro que te orientará y te hará los test necesarios para el diagnóstico correcto.
Si los estiramientos o ejercicios lo empeoran te recomiendo no forzar hasta que un especialitsta analice y te oriente.
Desde mi opinión parece ser un desequilibrio que se ha generado en tu lado izquierdo y es necesario desbloquearlo y cuando ya esté alineado potenciarlo.

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Marcos95

Lunes,  7  de Enero, 2019 14:39

Hola Cristina,
Muchas gracias por la respuesta. En este tiempo he acudido al fisio de la SS y ha coincidido contigo, por lo que imagino que ha acertado. En el diagnóstico muy bien, pero en cuanto al tratamiento solo me ha mandado (otra vez) 2 o 3 ejercicios/estiramientos estáticos. Dijo que me llamaría para darme otros pero nunca llamó, así que haré lo que me dices. Acudiré a un fisio de pago. De todas formas, qué clase de tratamiento provoca el desbloqueo del desequilibrio de mi lado izquierdo? Muchas gracias de nuev.
Un saludo.

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Dolor crónico de espalda en el costado izquierdo de arriba a abajo

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