Daniela

Hola a todos, me llamo Daniela. Desde hace varios meses sufro de una molestia en el cuello, a veces muy fuerte, que me limita la movilidad y, probablemente, me hace adoptar posturas de la cabeza extrañas. Creo que la causa es el hecho de que trabajo varias horas al día al ganchillo o a hacer punto...

¿Alguien me puede aconsejar algunos ejercicios sencillos para hacer de vez en cuando durante el día?
¿Otro tipo de sugerencias?

¡Gracias a todos por vuestras respuestas y gracias a tuespaldasana!