Foros de la Espalda
2 Comentarios
¡Cuello en pedazos!
Daniela
Jueves, 7 de Junio, 2012 13:14Hola a todos, me llamo Daniela. Desde hace varios meses sufro de una molestia en el cuello, a veces muy fuerte, que me limita la movilidad y, probablemente, me hace adoptar posturas de la cabeza extrañas. Creo que la causa es el hecho de que trabajo varias horas al día al ganchillo o a hacer punto...
¿Alguien me puede aconsejar algunos ejercicios sencillos para hacer de vez en cuando durante el día?
¿Otro tipo de sugerencias?
¡Gracias a todos por vuestras respuestas y gracias a tuespaldasana!
carlosadmin
Viernes, 8 de Junio, 2012 04:12Qué tal Daniela, bienvenida a los Foros de la Espalda. Sobre lo que preguntas, pues yo trabajo frente a un ordenador a lo largo del día y también tengo el cuello bastante cargado en ocasiones. Lo que me viene bien es hacer pequeñas pausas cada 2-3 horas para relajar el cuello y hombros y estirar un poco los músculos, durante unos 2-3 minutos. Ojo: tienes que hacer las pausas varias veces al día para que funcione.
Te apunto un vínculo de YouTube con ejercicios de relajación para el cuello tomados del Yoga,
http://www.youtube.com/watch?v=pCzmv2hCWZc
!Saludos!
Administrador del Foro
carlosduran.correo@gmail.com
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consulta hahanemann
Domingo, 1 de Marzo, 2015 18:34HOLA, PODEIS VER ESTE VIDEO, DONDE ASESORAN DIRECTAMENTE, SOBRE TODO LO RELACIONADO CON SALUD NATURAL, LA MANERA DE TRATAR Y TRATARSE Y LAS TECNICAS MAS EFECTIVAS, ASÍ COMO LOS REMEDIOS NATURALES MAS EFECTIVOS; LA INFORMACION QUE TE BRINDAN ES SERIA Y PROFESIONAL, PUES PARTE DE UNA CONSULTA UBICADA EN GUADALAJARA / ESPAÑA. UN SALUDOS Y SUERTE.
http://youtu.be/mhLlNAU5NtU
