Centro DAX

Buenas tardes,
Correr no afecta del mismo a todas las personas. Cuando existe un disco herniado, la fuerza del impacto no se reparte de forma óptima pudiendo provocar dolor o agravamiento de los síntomas sobre todo si se está en una fase aguda del dolor. Esto no quiere decir que los pacientes con hernia no puedan correr. Entre otras cosas será fundamental mantener un buen tono muscular y una correcta elasticidad para que nuestra musculatura pueda proteger nuestra columna.

En nuestro centro tratamos a pacientes con problemas discales mediante descompresión axial vertebral y les guiamos en su posterior vuelta al ejercicio físico. En aquellos casos en los que correr no está indicado porque agrava los síntomas o porque el paciente tiene miedo de que esto ocurra, les recomendamos que hagan elíptica. Con este ejercicio se mantiene el gesto de la carrera pero se evita los repetidos impactos de los pies contra el suelo, resultando un entrenamiento muy beneficioso.

Un saludo