Ciática
La importancia de las emociones en el dolor de Ciática
Muchas veces lo pasamos por alto pero nuestro estado de salud modula nuestras emociones. Un dolor físico puede provocarnos tristeza, apatía o estrés.
Pero la situación inversa también es posible: las emociones positivas nos hacen sentir mejor y las negativas (ira, ansiedad o estrés) pueden provocarnos malestares físicos.
Es importante ser conscientes de esta relación. De esta manera podremos trabajar sobre nuestras emociones para que contribuyan positivamente a nuestra salud, incluida, por supuesto la salud de nuestra espalda.
Emociones y Ciática
Si sufrimos habitualmente de dolores consecuencia de la ciática y además nos sentimos decaídos, muy probablemente nuestros dolores se agravarán. Por otro lado, un episodio de dolor ciático agudo puede dar lugar a emociones negativas: irritabilidad, pesimismo u otras.
No importa cuál sea la causa de nuestra ciática, nuestro estado de ánimo influirá sobre nuestros dolores. Depende de ti que sea positiva o negativamente.
Emociones-Ciática: un Círculo Vicioso
El dolor puede causar desarreglos emocionales, pero las emociones también pueden provocar dolor. Se trata de un búcle perverso que, incluso, puede desencadenar en una depresión.
Es fundamental llegar hasta el fondo de nuestras emociones y entender cuál es su origen. De esta manera podremos trabajar sobre ellas para poner remedio y evitar males mayores.
Lidiar con el Dolor de Ciática agravado por emociones
Muy a menudo intentamos poner remedio a nuestro dolor con medicamentos y tratamientos. Sin embargo, en el caso de un dolor agravado por emociones negativas, esto no es suficiente.
Si este es tu caso, es importante que contactes con un especialista psicólogo que te ayude a identificar estas emociones y a gestionarlas.
De esta manera podrás trabajar desde el origen del dolor. De lo contrario, si sólo tratas los síntomas estarás dando palos de ciego: aliviarás el dolor temporalmente, pero éste reaparecerá tarde o temprano.
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