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Emociones y Lumbago

Emociones y Lumbago


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Aunque no seamos muy  conscientes de ello, nuestro estado de salud modula nuestras emociones. Un dolor físico muchas veces se traduce en sentimientos de tristeza, apatía o estrés. 

La situación inversa también es posible. Las emociones afectan tu estado de salud y sensación de bienestar general. Tanto las positivas (alegría, buen humor, optimismo), como las negativas (ira, ansiedad o estrés).  

Por ello, es muy importante ser conscientes de esta íntima relación. De esta manera podremos trabajar sobre nuestras emociones para que puedan actuar positivamente en nuestra salud, incluida, la salud de nuestra espalda. 

 
Emociones y Lumbago

Si sufrimos habitualmente de lumbalgia y además nos sentimos decaídos, lo más probable es que nuestros dolores se vean agravados. Por otra parte, un episodio de lumbalgia aguda o crónica puede dar lugar a emociones negativas: irritabilidad, susceptibilidad o pesimismo.
En definitiva, independientemente del origen de nuestro dolor de lumbago, nuestro estado de ánimo puede hacer que éste se vea agravado o mitigado. 
 
 
Emociones-Lumbago: un Círculo Vicioso

El dolor puede causar desarreglos emocionales, pero las emociones también pueden provocar dolor; se trata de un círculo vicioso, un bucle perverso que incluso puede desencadenar una depresión. 
 
Por ello, es fundamental llegar hasta el fondo de estas emociones y entender qué es lo que nos ocurre pasa para poder curarnos y evitar males mayores. 
 

Lidiar con la Lumbalgia de origen emocional 


Muy a menudo intentamos solventar nuestro dolor lumbar mediante medicamentos y tratamientos. Sin embargo, en el caso de dolor lumbar de origen emocional estos remedios no son suficientes. 

Es imprescindible buscar el verdadero origen del dolor para tratarlo de raíz. De lo contrario estaremos dando palos de ciego; aliviaremos el dolor de forma temporal, pero éste volverá aparecer tarde o temprano. 

Si crees que éste podría ser tu caso y te ves poco apto para resolver por ti mismo tus problemas emocionales, es importante que contactes con un especialista psicólogo para que te ayude a identificar y gestionar mejor tus emociones. 
 

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